Hoja de frambuesa

person Publicado por: Jazmin T.U list En: Sub Category 1 En: comment Comentario: 0 favorite Golpear: 98

Hoja de Frambuesa (Rubus idaeus), una infusión para el bienestar femenino.

Si estás leyendo esto, probablemente hayas escuchado hablar acerca de los numerosos beneficios medicinales de la hoja de frambuesa. Aquí te contaré algo sobre mi experiencia y acerca de lo que he aprendido en algunas de mis investigaciones.

Hace alguno años comencé a participar de algunos círculos de mujeres y talleres de autonomía del cuerpo femenino, una experiencia maravillosa que me cambió la vida y por sobre todo mi forma de percibir mi cuerpo y el modo en que me sano a mi misma. 

Me fuí dando cuenta de que era muy frecuente el uso de la infusión de la hoja de frambuesa para el cuidado y la sanación de todo el sistema reproductivo femenino, y cuando comencé a experimentar el uso de la infusión en mi misma, ya no tuve dudas, efectivamente la naturaleza nos provee de la medicina que necesitamos para sanar, solo debemos ser conscientes de nuestro cuerpo y observar como las emociones se traducen en síntomas que nos muestran caminos a seguir.

Así, en cada etapa premenstrual de mi ciclo, cuando siento algo de malestar, pesadez o una especie hinchazón, percibido como un estanco energético ubicado justo dentro de mi útero, tomo 2 o 3 tazas de infusión de hoja de frambuesa, y en poco tiempo me siento mucho mejor, el malestar desaparece, y mi sangrado fluye como un hermoso río que viaja desde la cordillera a su desembocadura. 

La hoja de frambuesa se ha utilizado desde hace muchos siglos atrás. Existen documentos y manuales muy antiguos, además de la transmisión cultural oral que ha permitido hacer de esta hierba parte indispensable de la tradición fitoterapeutica del mundo.

Estudios científicos como los de: Burn y Withell 1941, British Herbal Pharmacopoeia y Hall et al . 2011, entre otros, demuestran sus numerosos beneficios.

Algunas de sus propiedades más importantes son: poderoso tónico para el útero y todo el sistema reproductor femenino, estimulan el flujo menstrual, evita los calambres o cólicos y ayuda en casos de náuseas o en la digestión. Contiene vitaminas B,C y E, calcio, hierro, fósforo y potasio, entre otras.

La experiencia científica de Grieve (1931) ha demostrado que la hoja de frambuesa se ha utilizado en casos de severa dismenorrea. También se informa que el té caliente hecho de hojas de frambuesa tomadas antes del nacimiento, estimula y facilita el parto y acorta su duración. (https://www.ema.europa.eu/documents/herbal-report/final-assessment-report-rubus-idaeus-l-folium_en.pdf

Durante el embarazo

Debo decir que no tuve la fortuna de utilizar el hoja de frambuesa en mi propio embarazo, en ese tiempo aun no conocía casi nada de hierbas ni de autocuidado,  sin embargo,  he podido conocer la experiencia de mujeres muy cercanas que han utilizado esta infusión con el fin de fortalecer su útero y prepararse para un parto respetado. 

En estos casos la infusión se utiliza en el último trimestre de embarazo y post parto, nunca antes de la semana 36 de embarazo y siempre consultando con tu matrona o doctor(a) de cabecera, recuerda que cada cuerpo y cada embarazo es diferente.

Como prepararlo?

1. En una taza o tetera infusiona la proporción de 2 cucharadas de té de hoja de frambuesa por cada 200 cc de agua (equivalentes a 1 taza de té)

2. Usa agua recién hervida (100°)

3. Tu tetera o taza siempre tapada. Esto ayuda a concentrar las propiedades, el aroma y el sabor en la infusión.

Puedes tomar 2 a 3 tazas al día según como te sientas. 

Espero que te haya servido y sigas el camino del autocuidado, percibiendo lo que tu cuerpo está manifestando, observando tus emociones y tomándote el tiempo de sentirte a ti misma.

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